My Personal Cultures

Surprising world of the others

Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
veraneo
Если говорить об идеальном отдыхе, то я поняла, что для меня - это не лень, это спокойный ритм и расслабленность, активность при отсутствие спешки - тела и разума.

Например, не лежать на диване/смотреть телевизор, а неспешно приготовить вкусный здоровый завтрак, потом неспешно сходить на йогу или занятие спортом/растяжку, а потом спокойно поесть, почитать и прогуляться пару часиков. Сходить на пару часов в музей.

Надо что-то делать со временем, чтобы почаще (идеально всегда) было такое ощущение. Спокойствия и НЕспешки. А то я все время сосредоточенна, чуть подталкиваю себя, все время как бы на цыпочках по времени. Для этого нужна медитация и ощущение осознанности в мозгу, и хорошее планирование дней, недель, каждого момента. Тогда будет спокойствие.

Вот с утра картинка понравилась, хочу такие выходные будни:


  • 1
У меня такие же мысли насчёт отдыха! Хочется спокойно и вальяжно почитать, погулять, заняться хобби. Но я даже на диване спокойно не успеваю полежать : (

  • 1
?

Log in

No account? Create an account